Címkézett bejegyzés

Hétfőn kezdődik a felkészülés

Huszonegy nap szünet után, 2020. január 6-án belevágunk a közepébe és a Békéscsaba 1912 Előre első csapata megkezdi felkészülését a 2019/2020-as szezon tavaszi időszakára.

A bő keretből 25 játékos rögtön a mátraházi edzőtáborban kezd, ahol először találkozik az ünnepek után a szakmai stábbal. Az edzőtáborozás célja elsősorban a fizikai kondíció teljes visszaállítása és a megfelelő terhelés biztosítása lesz. Az első héten jobbára futás, torna és erősítés szerepel a programban, kiegészítve a megfelelő regenerációval, úszással. Kifejezetten labdás edzésekre, technikai felkészítésre és az ezekkel együtt járó edzőmérkőzésekre gyakorlatilag csak a második héttől kezdve kerül majd sor.

A felkészülés első hetében több fiatal játékosunk is lehetőséget kap az edzőtáborban való részvételre és jó hír, hogy elvileg a már huzamosabb ideje sérült játékosaink (Lustyik Levente, Faragó Tomás) is teljes értékű munkát végezhetnek, így minden feltétel adott lehet, hogy a 22. fordulót már részvételükkel kezdhessük meg. Új játékos egyelőre még nem csatlakozik a kerethez, de az eddigi összetételben várhatók még változások, melyekről természetesen be fogunk számolni.

Az edzőtáborozók névsora (ABC-rendben): Anton Bidzilya, Babinyecz Balázs, Burai Erik, Czinanó Antal Áron, Faragó Tomás, Farkas Márk, Gréczi Márton Péter, Hursán György, Ilyés Tamás, Kasik Ákos, Király Patrik, Kovács Ádám Tibor, Lustyik Levente, Máris Dominik, Mészáros Márk, Nagy Sándor, Nikola Pantovic, Pilán Márkó, Polényi Gábor, Ribánszki László, Szalai Dániel, Tóth Dániel, Uram János, Váradi Ádám, Zahorán Balázs.

[ae-fb-embed url=’https://www.facebook.com/1912elore/videos/460824888139799/’ width=’680′]

Készítette: Békéscsabai Médiacentrum Kft.

A naptárban egyébként négy felkészülési meccs szerepel – tekintettel arra, hogy az idő igen rövid, hiszen február 2-án már Budapesten lépünk tétmeccsen pályára a Vasas ellen. Addig azonban január 15-én (szerdán) a DVSC, 18-án (szombaton) – egy napon, egymás után kétszer – a Duna Aszfalt TLC (Tiszakécske), majd január 26-án (vasárnap) pedig a Szolnoki MÁV FC lesz a csabaiak edzőpartnere.

Második csapatunk egy héttel később, január 13-án kezdi a programot és mivel a Megyei I. osztályú bajnokság menetrendje némileg lazább, így nyolc felkészülési meccsel készül a tavaszi folytatásra.

Részletes program itt:

https://1912elore.hu/site/felkeszulesi-program-2019-2020-tavasz/

A felkészülési időszakkal párhuzamosan körvonalazódni látszik csapatunk tavaszi menetrendje is, melyről weboldalunk vonatkozó rovatában tájékozódhatnak részletesen – ahol egyébként már a hét hazai bajnoki tervezett kezdési időpontjait (változások még lehetségesek) is feltüntettük. A februári program természetesen kiegészül még a Békéscsabán megrendezendő Puskás Akadémia elleni Magyar Kupa 9. fordulójának első összecsapásával is, így a februártól májusig terjedő időszakban összesen nyolc alkalommal várjuk majd kedves közönségünket a Kórház utcában. Jó hír, hogy a pillanatnyilag rendelkezésre álló információk alapján a hazai meccsek tervezett kezdési időpontjai nem ütköznek más, kiemelt érdeklődésre számot tartó sportágak (kézilabda, röplabda) programjával.

Hajrá Lilák!

A tervek szerint zajlik a munka

Az előzetesen eltervezett menetrend szerint, rendben zajlik az Előre felkészülése a tiszaújvárosi edzőtáborban, ahol a második napra kitűzött feladatokat is teljes egészében elvégezték.

Július 3-án (szerdán) viszont már valódi erőfelmérő következik, amikor délután 18:00 órától Miskolcon, a DVTK Stadionban lép pályára csapatunk a Diósgyőr ellenében az első felkészülési mérkőzésén.

Schindler Szabolcs és Kincses Ádám beszámolója: – Kedden délelőtt csoportokra bontva, specifikus foglalkozást tartottunk, majd délután már a taktikai jellegű gyakorlatok kerültek előtérbe. Mivel megfelelőek a körülmények, így a regenerációra is van lehetőség, amelyet két edzés között elő is írtunk a csapatnak, hiszen ez gyakorlatilag ugyanolyan fontos, mint a terhelés. Mivel a nap huszonnégy órájában együtt van a társaság, így kezdünk összekovácsolódni – ennek külön örülünk, hiszen a csapategység kialakítása egyáltalán nem elhanyagolható tényező. Szerdán újabb két foglalkozásunk lesz, délután pedig Diósgyőrbe megyünk játszani. Jól érezzük magunkat és rendben, a tervek szerint tudunk készülni és szerencsére eddig sérülésekről sem tudunk beszámolni. Bízunk benne, hogy a hét további részében is ilyen tempóban tudunk haladni és akkor egészen biztosan eredményesen zárhatjuk a táborozást. Azt látjuk, hogy a csapat nagyon pozitívan fogadta az új érkezőket és ez is a közösség erejét mutatja. Mindenki könnyen és probléma nélkül be tudott illeszkedni, hiszen többen már eleve is ismerték egymást, ráadásul igen befogadó és jó mentalitású sportolók alkotják a keretet. Az edzésmunkába mindenki maximálisan beleállt és igyekszik képességeinek határán teljesíteni. Úgy érezzük, hogy jó közösség formálódik, köszönhetően annak is, hogy el tudtunk jönni az edzőtáborba.

Hétgólos egymás elleni játék

Hét gól is esett 2019. június 29-én (szombaton), amikor 09:00 órától egymás elleni játékkal hangoltak a hétfőn kezdődő edzőtáborra a Lilák.

Jó iramú kétszer 35 perces mérkőzést vívott egymással a vegyes összetételben pályára lépő NB II-es és Megyei I. osztályú keret. Az egyik csapat Czinanó, Szalai, Farkas, Babinyecz, Zahorán, Pusztai, Károly, Kovács, Zsilinszky, Sinanovic, Tóth, míg a másik Uram, Pilán, Dávid, Szélpál, Mészáros, Nagy, Pantovic, Király, Máris, Ilyés, Faragó összeállításban lépett pályára. A második játékrészben lehetőséget kapott még Baráth, Bán, Varga, Kun és Borbély is. A jó iramú, szép találatokat hozó tréning elérte célját, hiszen minden játékos megfelelő terhelést kapott a nem túl meleg délelőtti edzőmeccsen.

Schindler Szabolcs: – Az egész héten jól dolgozott a csapat, így látható volt, hogy többen fáradtabbak voltak. Pozitív, hogy így is hét gólt rúgtak a játékosok, amire nem számítottam. Sok feladatunk van még, hosszú a felkészülés, amit szeretnénk el is végezni.

Hétfőn pedig a következő 24 fős kerettel utazik csapatunk a tiszaújvárosi edzőtáborba (ABC-rendben): Babinyecz Balázs, Bán Benedek, Czinanó Áron, Dávid Zoltán, Faragó Tomás, Farkas Márk, Ilyés Tamás, Károly Bálint, Király Patrik, Kovács Ádám, Máris Dominik, Mészáros Márk, Nagy Sándor, Pantovic Nikola, Pilán Márkó, Pusztai András, Ribánszki László, Szalai Dániel, Szélpál Norbert, Tóth Dániel, Uram János, Varga Tamás, Zahorán Balázs, Zsilinszki Martin.

Az első erőfelmérő

Néhány nap múlva, július 1-én (hétfő) a tiszaújvárosi edzőtáborba utazik csapatunk.

Addig azonban páratlan napokon egy, páros napokon két edzéssel, orvosi vizsgálatokkal, konditermes foglalkozásokkal készülnek a Lilák az első erőfelmérőkre. Hétfőn reggel Tiszaújváros felé veszi az irányt együttesünk, előtte azonban június 29-én (szombaton) 09:00 órától egymás elleni játékkal hangolnak a Kórház utcai centerpályán.

A tiszaújvárosi edzőtábor programjában napi két tréning, regeneráció, taktikai foglalkozások és két edzőmérkőzés is szerepel. Előreláthatólag július 3-án (szerdán) 17:00 órától a DVTK Stadionban (3525 Miskolc, Andrássy Gyula u. 61.) lépünk pályára az első osztályban szereplő Diósgyőr ellen, majd július 6-án (szombaton) 11:00 órától a Jászberénnyel mérkőzünk meg a Tiszaújvárosi Stadionban (3580 Tiszaújváros Teleki Blanka út 6.).

A játékosoktól egy edzőtábor fizikai felkészültséget igényel, az edzőktől viszont elsősorban mentálisat. Az edzőtáborokban elvégzett munka amúgy igen sokat változott az elmúlt évtizedekben. Ma már inkább játékközpontú a felkészülés, vagyis a taktikára nagyobb hangsúly esik, mint az edzések mennyiségére. A profi játékosok tisztában vannak vele, hogy a cél érdekében mindent meg kell tenniük, s ebbe a edzőtáborokban való részvételt is bele kell érteni. Ilyenkor az embernek semmi más dolga nincs, csak a focira koncentrálni, hiszen minden egyéb feltételről gondoskodnak körülötte. Másfelől – ugyan sok szabadidő nincs – de mégis csak eljuthat az ember olyan helyekre, ahová vagy nem tudna, vagy magától nem menne. Az edzőtábor lényege, hogy nagyobb terhelést kapjanak a játékosok, de azért a pihenésre, feltöltődésre is van lehetőség, hiszen két edzés között úszhatnak, sétálhatnak, aludhatnak, vagy más módon is kikapcsolódhatnak.

Hajrá Lilák!

Extrém időjárás

Extrém időjárási körülmények között folytatja a felkészülést csapatunk, hiszen Békéscsabán éjszaka óta megállás nélkül havazik, így az edzőpálya alkalmassá tétele sem volt egyszerű dolog.

Holnapra ugyanez érvényes a 4-es Honvéd utcai pályára is, hiszen szerdán 14:30 órától a SZEOL SC csapatát fogadjuk felkészülési mérkőzésen. Vendégeink egyébként az NB III. osztályú bajnokság Közép csoportjában a tavaszi szezon előtt a harmadik helyen állnak, így jó eséllyel dédelgetnek feljutási reményeket. A mérkőzés egészen biztosan keménynek és küzdelmesnek ígérkezik, ezért mindenképpen jól szolgálja a felkészülés ezen szakaszát. Érkezünk a kedd délelőtti edzés felvételeivel, melyeken Mészáros Márk, Zahorán Balázs, Szalai Dániel és Makra Zsolt asszisztens edző is kameránk elé állt.

Hajrá Lilák!

Csatlakozzon YouTube csatornánkhoz: