A 2024-2025. évi Merkantil Bank NB II. Liga labdarúgó bajnokság nevezési határideje 2024. június 7. (péntek) 12:00 óra volt.
A beérkezett dokumentációk alapján a Magyar Labdarúgó Szövetség Versenybizottsága 2024. június 14-én (pénteken) kiadott 081/2024. számú határozata szerint a Békéscsaba 1912 Előre Futball Zrt. nevezését elfogadta, ettől kezdve minden adott ahhoz, hogy első csapatunk a 2024/2025-ös másodosztályú ligában és a kupasorozatban is szerepeljen.
Hajrá Lilák!
A modern sportok felgyorsult és versenyközpontú világában a pszichológia szerepe egyre fontosabbá vált a teljesítmény fokozásában, a mentális jólét elősegítésében és az általános siker elérésében, feldolgozásában is. A pszichológiai elvek és stratégiák integrálása forradalmasította az edzők, a sportolók edzésekhez és versenyekhez való hozzáállását. A mai modern sportban tehát nem lehet elmenni a pszichológia fontossága és jelentősége mellett, hiszen alapjaiban változtatta meg a felkészülési és versenyzési módszereket. A sportpszichológia viszonylag új tudományág, amely az 1960-as években kezdett el fejlődni, mára viszont az egyik legfontosabb segítő terület a professzionális sport területén.
Illusztráció. Forrás: internet.
A pszichológia jelentőségét a modern sportban nem szabad lebecsülni, hiszen a fizikai adottságokon túl a mentális képességek is döntő szerepet játszanak egy-egy sportoló sikerességében. Számos sikeres sportoló, mint például Michael Jordan vagy Serena Williams, valamint Andrés Iniesta is (aki egyszer úgy érezte, hogy elfelejtett focizni) nyíltan beszéltek a sportpszichológia szerepéről karrierjük során. A pszichológia úgy fokozhatja a teljesítményt, hogy javítja a kulcsfontosságú mentális készségeket, például a fókuszt, a rugalmasságot és a célmeghatározást. Azok a sportolók, akik pszichológiai tréningen vesznek részt, jobban felkészültek arra, hogy megbirkózzanak a hatalmas nyomással és stresszel, amely gyakran kíséri a nagyobb téttel járó versenyeket, vagy mérkőzéseket. A pszichológiai technikák beépítése hozzájárul a sportolók általános jólétéhez és mentális egészségéhez, biztosítva számukra az egészséges gondolkodásmódot a pályán és azon kívül egyaránt. A pszichológia szerepe a modern sportban rendkívül jelentős és több szempontból is fontos.
A versenysportban nap mint nap alkalmazzák a pszichológiai módszereket a teljesítményfokozáson és a mentális felkészülésen kívül számos más területen is. A sportpszichológia segíteni tud a sportolóknak megtanulni, hogyan koncentráljanak és tartsák fenn a figyelmüket a verseny során, ami elengedhetetlen a sikerhez. A mentális képek és vizualizáció technikái segítségével a sportolók előre átélhetik a versenyhelyzeteket, ami növeli a teljesítményüket. A célok meghatározása és elérése motivációt ad a sportolóknak, hogy kitartsanak az edzések és versenyek során. Az önbizalom növelése és a negatív gondolatok elkerülése érdekében a sportpszichológusok megtanítják a sportolókat pozitív önbeszéd alkalmazására.
A ma már szinte alapvetőnek számító eszközök alkalmazása mellett, igen lényeges a stresszkezelés és a szorongáscsökkentés is, hiszen az élsportolók jó részénél feltárhatók és megfigyelhetők a vonatkozó tünetek. Relaxációs technikaként jó szolgálatot tehetnek a légzési gyakorlatok és a progresszív izomrelaxáció is, ezek mindenképpen segítenek csökkenteni a verseny előtti feszültséget. Ehhez kapcsolódóan alkalmazható az úgynevezett kognitív viselkedésterápia (CBT) is, melynek segítségével a negatív gondolatok átalakíthatók, a helyzetek újraértékelésével pedig a sportolók sokkal jobban kezelhetik a stresszt.
A sportpszichológia a csapatdinamika és a kommunikáció fejlesztésével jelentős hatással bír a csapatkohézióra, hiszen az ilyen jellegű együttműködés a játékosok között növeli a csapatszellemet és az összetartást. Az együtteseken belül viszont nyilván elkerülhetetlenek a kisebb-nagyobb konfliktusok, melyek hatékony kezelése és megoldása révén a kollektíva jobb együttműködésre lehet képes.
Végül, de nem utolsósorban az egyik legfontosabb terület a traumák feldolgozása, valamint a motiváció fenntartása. A sérülés utáni időszakokban a sportpszichológusok segítenek a sportolóknak feldolgozni a traumát és megbirkózni a rehabilitációs folyamat mentális kihívásaival.
Fotó: Kiss Zoltán
A Békéscsaba 1912 Előre labdarúgó klub és a Békéscsaba Labdarúgó Akadémia sportpszichológusa, Sebők Márta hosszú évek óta foglalkozik akár felnőtt, akár utánpótláskorú labdarúgókkal, de más sportolókkal is.
− Tudjuk, hogy a professzionális sportban nem elég önmagában a fizikai- és taktikai felkészültség, hiszen adott esetben apró dolgok dönthetnek. Hogy néz ki a sportpszichológus munkája a valóságban, miként tudsz segíteni sportolóinknak?
− Mielőtt bármi is történne, nagyon fontos, hogy a csapat vezetőedzőjével egyeztetni tudjak. Mit szeretne? Mire van szükség? Mik az elképzelések? Szerencsére Békéscsabán az első csapat vezetőedzőjével, Csató Sándorral még a felkészülés elején meg tudtuk ezt oldani, így abszolút ideális állapot alakulhatott ki, mert szabad kezet kaptam, ami nagyon optimálisnak mondható. Úgy osztottam be a srácokat és a csapatot, ahogy szükségesnek éreztem, tehát nem szóltak bele, hogy mikor és hogy oldom meg az egyéni-, illetve a csapatréningeket. Mindenkit meghívtam egyéni elbeszélgetésre, hogy megismerjem őket – közben pedig mentek a csoportos tréningek is. A csapattréningekre 3-4 fős csoportokat hívtam, például volt olyan, amikor a kulcsjátokosok jöttek vagy amikor posztok szerint rendeztem csoportba őket (például kapusok és védők, középpályások, támadók). De olyan alkalmak is voltak, amikor a teljes csapatot összehívtam. Az egyéni üléseken szerettem volna képet kapni a mentális és pszichés állapotukról. Milyen a kommunikációs készségük? Hogyan pozícionálják magukat a csapatban? Hogy érzik magukat, van-e bármilyen nehézségük?
A lényeg a teljesítmény optimalizálás a téthelyzetben, tehát a cél minden esetben az, hogy az ilyen szituációkban a lehető legjobb teljesítményt tudják nyújtani a sportolók. Ezért történik mindenféle feladat és azok megoldása is.
− A csapatfoglalkozásokon a fő cél mindenképpen az, hogy megtanuljanak kommunikálni egymással – bármilyen hihetetlen, de adott esetben még ez is nehézséget okozhat -, megtanulják elfogadni egymást, megtanuljanak csoportban dolgozni. Az elfogadás szintje aztán egyre mélyebb lett és tényleg sok minden olyan dolog elhangzott a csoportos üléseken, amelyeket nem is tudtak egymásról. Ezekben az oldottabb, játékosabb helyzetekben megtanulják az elfogadás folyamatát, így az együttes összhangja sokkal jobb lesz a pályán, tehát jobban tudnak funkcionálni csapatként. Ilyen szinten azért meg kell küzdeniük nehéz helyzetekkel és amennyiben ezt együtt tudják sikerrel megoldani, még inkább összekovácsolódnak. Fontos eredmény, hogy ebben a szezonban is sokszor még az utolsó pillanatokban is szereztek gólokat, mert össze tudtak fogni egymás hibáztatása nélkül. Sokkal jobb lett az összhang és igazából ez lenne a csoportos ülések célja. Szerencsére különösebb mélyebb probléma nem volt merült fel, így elsősorban a prevención volt a hangsúly, hogy ne is legyen! Megismertem őket egyénileg is, és mivel egész szezonban tudtunk együtt dolgozni, így folyamatosan követni tudtam a mentális állapotukat, egyénileg és csapatszinten is, ami nagyon jó, optimális, mert krízis esetén azonnal közbe lehet avatkozni, vagy meg lehet előzni a kríziseket. Az egyéni elbeszélgetéseken a személyes és a csapattal kapcsolatos témákon keresztül dolgoztunk azon, hogy a lehető legjobb teljesítményt tudják nyújtani az edzéseken és a mérkőzéseken. Maguktól is ezt várták, azon túl, hogy nyilván ez az edzői elvárás is. Szerettem volna, ha mindenkivel le tudok ülni a szezonban egyénileg legalább egyszer, tiszteletben tartva az önkéntességet is. Úgy gondolom sikerült összehangolnom céljaimat a srácok igényeivel, kéréseivel, kívánságaival. Végül, de nem utolsósorban a feladataim közé tartozik a sérüléssel küzdő sportoló mentális és pszichés támogatása. A sérülés mindig igen nehéz egy sportoló számára, hiszen nem tud játszani, nem tud edzeni. Ezért ilyen esetekben mindig arra helyezzük a hangsúlyt, hogy úgy tudjon rehabilitálni, hogy a legjobb mentális és érzelmi állapotba kerüljön, oldódjon a düh, a frusztráció benne, amit a tehetetlenség, a várakozás okozhat. Bizonyos mentális technikákkal (például relaxáció, imagináció, mentáltréning) nagyban tudjuk segíteni a gyógyulási folyamatot, ezzel meggyorsítva a teljes visszatérést.
− Természetesen az egész idényben folyamatosan egyeztettünk a vezetőedzővel, átbeszéltük tapasztalataimat és folyamatos tájékoztatást nyújtottam a játékosok állapotáról, hiszen egy labdarúgó csapatban a teljes felelősség őt terheli, amikor kijelöli a soron következő mérkőzés tizenegy kezdő játékosát. Ezáltal egyáltalán nem mindegy, hogy a pályára lépő sportolók milyen állapotban vannak, azaz meg tudják-e oldani a feladatot?!
− Az emberek jó része még mindig szkeptikus a mentális tréningekkel, felkészülésekkel kapcsolatban, de amikor jönnek a kézzel fogható visszaigazolások, akkor mindenki elgondolkozik az értelmén: például első csapatunk bajnok lett, az U17-es együttes kupadöntőt játszott és az U16-os fiatalok nem estek ki a bajnokságból, pedig ott voltak rendesen problémák. Ebben a szezonban azért jöttek az eredmények!
− Igen, ilyen szempontból mindenképpen sikeresnek mondható az idény. A legnagyobb gond a tizenhatév alattiak fiúknál volt, akik a kiesés szélére sodródtak és itt krízishelyzetben kérték a beavatkozást. Egy csapattréning alkalmával, sikerült a felszínre hozni egy markáns problémát, ami valószínűleg negatívan hatott a csapatdinamikára, ezáltal a csapat teljesítményére. Már azzal, hogy a felszínre került a probléma, jó irányba indította el a csapatteljesítménnyel kapcsolatos folyamatokat. Megbeszéltük az edzőkkel, hogy mi az, amiben segíteni tudnak a srácoknak, az optimális teljesítmény érdekében. Szerencsére jó vége lett a szezonnak és én büszke vagyok a fiúkra, és az edzőkre is, hogy ennyire jól tudták motiválni a csapatot ilyen nehéz helyzetben.
− Milyen általánosabbnak mondható problémákkal találkozol? Akik szeretnének profi sportolók lenni, mennyire veszik komolyan a sportpszichológus ajánlásait?
− Nem igazán lehet általános problémákról beszélni. A felnőttek általában már tisztában vannak a személyiségükkel és azzal is, hogy mire képesek. Ami náluk fontos volt ebben a szezonban szerintem, mivel nagy teher volt most az első csapaton és mindenki tudta mi az elvárás: hogy megnyerjék a bajnokságot, valamint visszajussanak a másodosztályba- így teljesítménykényszer helyzetbe kerültek. Többször beszéltünk arról, hogy ne úgy menjenek ki a pályára, hogy „akkor most győznünk kell”, hanem koncentráljanak a saját teljesítményükre: mit szeretnének csinálni a meccsen? A teljesítménycélok kitűzése leveszi a sportolók válláról az eredmény terhét, ezért ezekre helyezzük a fókuszt, így az elvárt eredmények is jönnek, mert megszűnik a görcsösség, a teljesítménykényszer.
− A fiataloknál viszont a legmarkánsabb probléma a teljesítményszorongás. Az eredmények iránti elvárás egy szorongásos állapotot idéz elő, mert sokszor az eredménycélokon van a hangsúly, erre fókuszálnak a gyerekek: minél több gólt szeretnének rúgni. Nem ritka, hogy a szülők elvárásait teszik magukévá a fiatalok, ami aztán olyan terhet rak a vállukra, amit már nem tudnak kezelni. Előfordul, hogy elemzik a mérkőzéseket otthon, elemzik a gyerek teljesítményét is – mit csinált rosszul. Ez sem szerencsés, mert a gyerekeknek nem még egy edzőre, hanem támogató szülőkre van szükségük ahhoz, hogy sokáig szeressenek edzésre járni, s szeressék ezt a szép sportágat.
− Összességében egyébként elmondható, hogy aki profi sportoló vagy éppen az szeretne lenni, mindenképpen komolyan veszi a velünk történő közös munkát. Persze előfordul minden korosztálynál, hogy nagyobb az ellenállása a pszichológus irányában (esetlegesen előző negatív tapasztalatok miatt), de nagyon pozitív tapasztalataim vannak: még a szkeptikusok is meghallgatnak, próbálják magukévá tenni a pozitív gondolatokat és amikor esetleg már jönnek az eredmények is, akkor egyre jobban bíznak a sportpszichológiában. A fiatalok pedig szinte már ebben nőnek fel: közelebb áll hozzájuk a sportpszichológia, a sportpszichológiai módszerek, a pozitív gondolkodásmód. Az akadémián folyamatosan találkozom a korosztályokkal, igyekszem nekik minél többet megtanítani az alapvető módszerekről és hogy hogyan tudják pozitívan befolyásolni teljesítményüket. A fiataloknál előfordulhatnak részképesség problémák is- egyébként jó tanuló gyerekeknél- fontos, hogy az edzők tudjanak a nehézségekről, hiszen így tudnak legjobban segíteni a gyereknek a fejlődésben.
A sportpszichológia tehát kulcsfontosságú szerepet játszik a sportolók teljesítményének növelésében, a stressz és szorongás kezelésében, a csapatszellem javításában, a sérülés utáni rehabilitációban és a sportolók általános jólétében. A modern sport világában a mentális felkészülés és a pszichológiai támogatás ugyanolyan fontos, mint a fizikai edzés és a technikai készségek fejlesztése.
M.B.
Az MLSZ Elnökségének ELN-76/2024. (05.27.) számú határozata alapján a Versenybizottságának a 2024/25. évi NB II. osztályú Férfi Felnőtt nagypályás bajnokság létszámát fel kell töltenie.
A Magyar Labdarúgó Szövetség 2024. június 10-én (hétfőn) kelt levelében az érvényben lévő feltöltési szabályok alapján a Békéscsaba 1912 Előre Futball Zrt-t kérte fel a 2024/25. évi NB II. osztályú Férfi Felnőtt nagypályás labdarúgó bajnokságba való nevezésre, amit klubunk tisztelettel és köszönettel el is fogad.
Hajrá Lilák!
A 4.300 kilométeres út végére ér csapatunk 2024. június 9-én (vasárnap), amikor 16:00 órás kezdési időpontban a Tatabánya együttesét fogadjuk az osztályozó második fordulójában.
Igen, 4.300 kilométer – számolásunk szerint ennyit utazott együttesünk az idegenbeli bajnoki mérkőzésekre összesen (nem számolva a kupameccseket) -, de nemcsak a lerótt távolság volt sok, hanem a rengeteg munka, tréning, elméleti és mentális felkészülés is. Egy szó mint száz, hazai pályán, saját közönségünk előtt, jó eséllyel teltház, valamint az élő televíziós közvetítésnek köszönhetően ország-világ szeme előtt tehetjük fel az i-re a pontot. Továbbra sem számolgatunk, nem szeretnénk ezzel foglalkozni és tudjuk-láttuk, hogy jó csapat a Tatabánya, megérdemelten szerzett bajnoki címet, de sportszerűen, a pályán szeretnénk megnyerni ezt a párharcot is és ezzel egyértelműen megszerezni a másodosztályú tagságot!
A két csapat egymás elleni mérlegére ezúttal már nem térnénk ki, hiszen az első forduló előtt részletesen foglalkoztunk ezzel, ahogy a Békéscsaba osztályozós történelmét sem taglalnánk újra. Aki viszont valamiért nem olvasta volna és érdekli, weboldalunk archívum rovatában mindent megtalál. A beszámolók szerint körülbelül 1.600 néző lehetett Tatabányán az első fordulóban, ami önmagában is igen szépnek mondható, de jó eséllyel erre simán rátromfolunk június 9-én, mert igen jól fogytak a belépők a hazai részbe, a vendég szektor pedig már elővételben megtelt. Az érdeklődés tehát jelentős, ráadásul több prominens személyt is várunk a mérkőzésre, akik előzetesen már jelezték, hogy megérkeznek, úgyhogy minden adott lesz egy ízig-vérig téttel bíró labdarúgó mérkőzéshez. Végre, újra igazi hangulat lehet a Kórház utcában és amennyiben minden számításaink és akaratunk szerint alakul, akkor már vasárnap feljutást ünnepelhetünk!
Az biztos, hogy csapatunk továbbra is veretlen tavasszal és a tatabányai tapasztalatok alapján jó esély mutatkozik arra, hogy hazai körülmények között ez a tendencia tovább folytatódhasson. A mérkőzés után hétfőn még egyszer találkozik a csapat és egy operatív vezetőségi eligazítás után mindenki szabadságot kap. Az igen rövid pihenő után a tervek szerint 2024. június 24-én kezdődik a felkészülés, ezzel kapcsolatban pedig rengeteg információval fogunk majd szolgálni, hiszen lesznek érkezők és távozók, jönnek a felkészülési mérkőzések és a stadionnal is történnek majd dolgok.
Színes lapok miatt egyébként egyik csapatban sem lesz eltiltott, tehát gyakorlatilag mindkét együttes – a sérülteket kivéve – komplett kerettel készülhet.
Az a csapat szerzi meg a 2024/25. évi NB II. osztályú férfi felnőtt nagypályás bajnokság részvételi jogát (indulási jog), amelyik két mérkőzésen több gólt szerez. Ha a két lejátszott mérkőzésen mindkét csapat ugyanannyi gólt szerzett, a visszavágó mérkőzés rendes játékidejének leteltét követően 2 x 15 perces hosszabbítás következik. A hosszabbításban több gólt szerző csapat szerzi meg a részvételi jogot. Ha a hosszabbítás során mindkét csapat ugyanannyi gólt szerez, vagy nem születik gól, akkor a részvételi jog a büntetőrúgásokkal (büntetőpárbaj) dől el.
A hatályos LVSZ 19.§ (1) bekezdés d) pontja alapján, amennyiben a bajnokságból való feljutás, illetve kiesés osztályozó mérkőzésekkel is történik, akkor a bajnoki eredményhez hozzáadódik az osztályozó mérkőzéseken elért eredmény (pontszám, gólkülönbség, stb.). A hatályos LVSZ 19.§ (1) bekezdés e) pontja alapján, amennyiben a bajnoki (verseny) osztályba a csoportok létszáma nem azonos, akkor a következő számítási metódus alapján kell meghatározni az adott csoportban megszerzett pontokból az elért eredményt: (megszerzett pontok / megszerezhető összes pont) x 100, az eredményt egy tizedes pontossággal százalékos értékben kell megadni. A magasabb százalék számot elérő csapatot kell előnyben részesíteni az esetleges létszámfeltöltésnél.
Csató Sándor: – Pozitív volt a lecsengése a tatabányai meccsnek, bár akadnak tanulságai is. Tisztában voltunk vele, hogy akik sérülésből jönnek vissza nem fogják végig bírni, ami be is bizonyosodott. Nem tervezett cserék miatt kellett belenyúlni a játékba, ez is közrejátszott abban, hogy szünet után nem tudtuk az első félidei nívót hozni és kicsúszott a kezünkből az irányítás. Persze az utolsó pillanatokban szerzett, ránk nézve demoralizáló gól is feldobta a hazaiakat, pedig a helyzetek alapján addigra már lezárhattuk volna az érdemi részt. Megtapasztaltuk, hogy jó csapat a Bányász, jó foci játszik, az átmeneteket különösen gyorsan oldja meg és a pontrúgásai is veszélyesek, ezeket a dolgokat pedig kezelnünk kell. Vannak kisebb sérültjeink és felépülők is, velük bővülhet a keret, miként az Előre család is gyarapodott, hiszen Vólent Rolandnak megszületett a kislánya pénteken hajnalban. A tatabányai találkozón is bebizonyosodott, hogy igyekszünk mindenféle pletykától függetleníteni magunkat és a legjobbunkat nyújtva szeretnénk teljesíteni az osztályozót. Ezzel elégedetten zárhatnánk le az idényt és rohamtempóban hozzáláthatnánk a következőhöz, a játékosokat pedig nyugodtan küldhetnénk rövid nyári pihenőre. Bízunk benne, hogy a saját kezünkbe vesszük a sorsunkat és számunkra kedvező eredményt hoz a vasárnapi mérkőzés!
A Békéscsaba 1912 Előre – Opus Tigáz Tatabánya mérkőzés játékvezetőjeként Kovács J. Zoltánt, segítőiként Bornemissza Norbertet és Horváth Róbertet, tartalék játékvezetőként pedig Zierkelbach Pétert akkreditálta a szövetség. Az 1975-ös születésű, tapasztalt sporival 2023. április 23-án, a Békéscsaba 1912 Előre – ETO FC Győr 2-0 mérkőzésen szintén játékvezetőként találkozhattunk utoljára. Hosszú pályafutása során eddig 1.117 sárga- és 86 piros lapot használt fel. Hasznos munkát, jó mérkőzést kívánunk!
A mérkőzést az M4 Sport Televízió élőben közvetíti a helyszínről.
Az előrejelzés szerint Békéscsaba térségében közepesen felhős idő várható és elszórtan zivatarok is előfordulhatnak, de a legmagasabb nappali hőmérséklet akár +32 Celsius fok körül alakulhat. A Nap 2024. június 9-én (vasárnap) 20 óra 41 perckor nyugszik.
Arra biztatjuk közönségünket, hogy amennyiben módjukban áll, látogassanak ki a mérkőzésre és szurkoljanak a srácoknak!
Hajrá Lilák! Együtt erősebbek vagyunk!
M.B.
Csatlakozzon YouTube csatornánkhoz:
A legeslegjobb hírrel szolgálhatunk, hiszen 2024. június 7-én (pénteken) hajnali 04 óra 50 perckor új jövevénnyel gyarapodott az Előre-család.
Vólent Roland apukává avanzsált, hiszen gyermeke Vólent Emili (3.420 gramm, 53 cm) megszületett. Anyuka és kislánya is jól van, így a család öröme hatalmas.
Gratulálunk a Vólent-famíliának, jó egészséget és sok boldogságot kívánunk!
Közösségi média